Regelmäßige Yogaklassen vor Ort
Du interessiertst dich für einen Kurs oder hast Fragen bevor du startest? Schick einfach eine Nachricht und ich melde mich bei dir. Laufende Yogakurse finden aktuell immer mittwochs in Scharbeutz statt. Jeder ist willkommen. Wenn du zum Schnuppern kommst, oder im Urlaub Lust auf eine spontane Yogastunde hast, kannst du eine Matte von uns bekommen (Anmeldung erforderlich). Wenn du regelmäßig dabei bist, bringe bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten benötigst du nur dich, bequeme Kleidung und etwas Trinkwasser für danach. Bis ganz bald!
Nice & Soft YOGA
Nice & Soft Yoga - Eine Verabredung mit Dir!
​90 min Zeit ganz für Dich, ohne Termine, ohne Verpflichtungen, um den Alltag für einen Moment vor der Tür zu lassen, auf der Yogamatte durch sanfte Körperübungen wieder Kraft zu schöpfen, deinem Rücken etwas Gutes zu tun, Altes loszulassen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dann mit Energie, einem entspannten Kopf und Körper in deinen Alltag zu gehen und die Abenteuer des Lebens erfolgreich zu meistern! Level: - Basisklasse -
Auch nach Verletzungen/Krankheit ideal, um wieder anzukommen in deinem Haus, Kraft und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.
Aktuelle Zeiten:
Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr (Scharbeutz)
Neuer Kursstart:
Mittwoch 7.Januar 2026 (10 Termine), danach fortlaufend
- wenige Restplätze frei! Anmeldung - hier -
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga - Let's go Leben!
Der Tag ist geschafft und du hast dir Zeit nur für DICH verdient. Um 19 Uhr tanken wir unsere Kraftspeicher wieder richtig auf! Mit fließenden, dynamischen Yogaasanas und vitalisierenden Flows kräftigen und dehnen wir 90 Minuten unseren Körper, mobilisieren die Gelenke, stärken unseren Geist, atmen, meditieren, haben Zeit ganz für uns, auf unserer Matte, in unserem Körper! Der Alltag bleibt vor der Tür – neue Energie zieht ein! Level: Fortgeschrittenenklasse (Spaß an Bewegung und dem Meistern neuer Herausforderungen erwünscht. Neuanfänger willkommen!)
Aktuelle Zeiten:
Mittwoch 19.00-20.30 Uhr (Scharbeutz)
Neuer Kursstart:
Mittwoch 7.Januar 2026 (10 Termine), danach fortlaufend
- wenige Restplätze frei! - Anmeldung - hier -
Senioren Yoga
Senioren Yoga - So jung kommen wir nie wieder zusammen!
​Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Sanftes Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken: Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Sei neugierig und mach einfach mit - Jeder ist willkommen! Keine Vorkenntnisse erforderlich! Auch für yogatherapeutische Fragen, Krankheiten oder Verletzungen stehe ich mit Rat zur Seite!​​​
Aktuelle Zeiten:
Montags 10.00-11-30 Uhr (Ratekau, Ostholstein)
Anmeldung - hier -
Individuelle Anfragen
Du interessierst dich für Einzelstunden oder eine individuelle Gruppengründung? Schick einfach eine Nachricht über das Kontaktformular und wir schauen, was für dich passend sein könnte. Bis ganz bald !
